Erfahre hier alles zum Falten einer Menstruationstasse!
Die Menstruationstasse zu falten ist ein wichtiger Schritt, bevor du sie einsetzen kannst. Die gefaltete Tasse ist kleiner und erleichtert dir somit das Einführen enorm. Hierfür existieren verschiedene Falttechniken, die wir dir im Folgenden vorstellen möchten. Am besten du probierst die unterschiedlichen Techniken einmal aus und wählst am Ende die für dich und deine Menstruationstasse passendste aus.
Dabei ist noch keine Meisterin vom Himmel gefallen. Ausprobieren gehört am Anfang dazu. Wichtig ist, dass du entspannt bleibst. Auch existiert nicht die „eine“ Falttechnik, die für jedes Mädchen oder jede Frau passt. Vielmehr ist die richtige Technik zum Falten deiner Menstruationstasse von deiner individuellen Anatomie und der Härte deiner gewählten Menstasse abhängig.
Inhalt
- Die Vorbereitung
- Die verschiedenen Falt-Techniken
- Übung macht die Meisterin
- Nach dem Falten – Einführen und Entfernen
Menstruationstasse falten – Die Vorbereitung
Du bist aufgeregt und möchtest mit dem Falten beginnen? Bevor du startest, geh sicher, dass du an folgendes gedacht hast:
- Du hast dich ausführlich über Menstruationstassen informiert und die richtige Tasse für dich gefunden.
- Deine Menstruationstasse ist ausgekocht und gereinigt.
- Du hast dir deine Hände gründlich gereinigt.
Alle Fragen mit Ja beantwortet? Dann viel Spaß beim Falten!
Die verschiedenen Falttechniken für die Menstruationstasse
Für das Falten deiner Menstruationstasse bieten sich vier grundlegende Falttechniken an. Diese sind unterschiedlich komplex und ermöglichen es, die Menstasse „klein“ zu falten. Dadurch wird das Einführen der Tasse erleichtert. Alle Faltungen haben bildliche Namen nach dem Aussehen des fertig gefalteten Menstruationsbechers.
Faltung 1: Die C-Faltung oder das Herz
Hierbei handelt es sich um die einfachste Falttechnik für Menstruationstassen. Die Tasse wird hierfür mit beiden Daumen und Zeigefingern am oberen Rand gehalten. Oben liegen die Zeigefinger, unten die Daumen. Mit den Daumen wird die Tasse eingedrückt und die Zeigefinger drücken den Menstruationsbecher weiter in Richtung Daumen.
Abschließend wird die Tasse mit nur noch einer Hand zwischen Daumen und Zeigefinger in dieser Form gehalten. Von oben sieht die Tasse wie ein C oder ein Herz aus. Die Tasse ist damit verkleinert, aber weniger kompakt als bei den drei anderen Falttechniken.
Falttechnik 2: Die Muschel oder Punchdown-Faltung
Für die Muschel wird der Rand der Menstruationstasse an einer Stelle mit dem Zeigefinger einer Hand nach unten gedrückt. Dies erfolgt soweit, bis sich der restliche Rand der Tasse fast wieder zu einem Kreis geschlossen hat und oben nur noch ein kleiner Spalt übrig ist.
Nun wird die Menstruationstasse mit der anderen Hand gefasst und kann eingeführt werden. Der Cup ist bei der Muschel-Faltung noch ein klein wenig kompakter als bei der Herz-Faltung.
Faltung 3: S-Faltung oder die Kobra
Durch die S-Faltung wird die Menstruationstasse besonders klein gefaltet. Dazu wird der obere Rand in einem ersten Schritt mit den beiden Daumen und Zeigefingern zu einer Linie zusammengedrückt. Anschließend wird die Tasse an zwei Stellen eingedrückt und so gefaltet, dass sie von oben wie ein S aussieht.
Durch diesen doppelten Knick ist die Tasse besonders klein und kann leicht eingeführt werden. Diese Faltung ist besonders für große Tassen und schmal gebaute Personen geeignet.
Falttechnik 4: Dreiecksfaltung, Lilie oder 7er-Faltung
Auch bei dieser Falttechnik wird der Rand der Tasse mit den beiden Daumen und Zeigefingern zusammengedrückt. Anschließend wird mittig die eine Hälfte der Tasse schräg nach unten auf die Menstruationstasse geknickt. Die Menstruationstasse ist mit dieser Falttechnik sehr kompakt gefaltet und kann nach dem Einführen leicht aufploppen.
Menstruationstasse falten – Übung macht die Meisterin
Probiere zu Beginn ruhig ein bisschen mit den verschiedenen Falttechniken für Menstruationstassen rum. Keine der Techniken ist wirklich schwer, aber ein wenig Übung kann nicht schaden. Mit der gefalteten Menstruationstasse solltest du anschließend auch das Einführen probieren.
Weiter geht’s: Einführen & entfernen
Wenn du die für dich und deine Menstruationstasse passende Falttechnik gefunden hast, kannst du dich an das Einführen der Menstasse wagen. Wie das geht, erfährst du in unserem im vorherigen Satz verlinkten Ratgeber.
Sobald das Falten und Einführen bei dir funktionieren, erfährst du hier, wie du die Menstruationstasse wieder entfernst. Damit bist du dann auf der sicheren Seite und beherrschst das Falten, Einführen und Entfernen des Menstruationscups.